医療ダイエットに興味がある方は、GLP1と呼ばれる薬剤を耳にしたことがある方も多いでしょう。
GLP1は食欲減退効果が期待できる薬で、外国では肥満症の治療として活用されています。日本で受けられるGLP1ダイエットは、GLP1と呼ばれるホルモンを注射、もしくは経口摂取をして希望の体型に近づける医療ダイエットです。
しかし薬剤を使用する医療ダイエットに不安を抱いている方や、GLP1は安全な薬剤なのかなど疑問を抱く方も多いでしょう。
本記事では、GLP1ダイエットの特徴や期待できる効果、治療の流れを紹介します。
またGLP1ダイエットを受けられる人気のクリニックもあわせて紹介するので、医療ダイエットに興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
GLP1ダイエットの特徴と効果
GLP1はホルモンの分泌を調整し、血糖値の上昇を抑制したり、時間をかけて食べ物を腸に送り届けたりする点が特徴です。
GP1の特徴からわかるGLP1ダイエットの効果を紹介します。
食欲を抑制
GLP1ダイエットは、薬剤の効果により食欲を抑えるため、自然に食べる量を減らせることが特徴です。また胃の中にある食べ物は徐々に腸へと排出されるため、胃がもたれるような感覚になり、結果的に食べる量が減ります。
食事の量を減らすと空腹でストレスを感じる方や、間食がやめられない方などは、GLP1ダイエットによる減量効果を実感しやすいでしょう。
しかし、GLP1ダイエットを受けるのみで痩せられるわけではありません。自身でも食事の内容や量を制限するほか、お菓子を購入しないなどの努力は必要です。
精神的なストレスを軽減
GLP1ダイエットは、お腹が空くことによる精神的なストレスを軽減できます。過度な運動や食事制限でダイエットをすると、体の疲れや空腹によりストレスを感じ、ダイエットを継続できない方もいるでしょう。
GLP1ダイエットは、食事の量を減らしても空腹を感じにくく、自然に食べる量を減らせます。空腹で精神的なストレスを感じやすい方でも、無理なく継続できる方法です。
治療方法がシンプル
GLP1ダイエットは、1日1回自身で決めた時間に注射を打つ治療方法です。1日1回自己注射をするシンプルなダイエット方法で、治療以外では適度な運動と、無理のない範囲で食事制限をおこないます。
ただしGLP1ダイエットを開始する際は、クリニックで診察を受けなければなりません。医師の診察を受けて自己注射の方法を確認し、専用のキットを受け取る必要があります。
また定期的に医師の診察を受け、合併症や副作用が出ていないのかを確認しながらGLP1ダイエットを継続します。治療方法自体はシンプルですが、定期的な通院が必要な点を理解しましょう。
安全性が高い
GLP1ダイエットは、アメリカの食品医薬品局から安全性が認められており、韓国やEU加盟国28箇所でも承認されています。海外の肥満治療に広く用いられ、とくにEUではGLP1ダイエットが安全な肥満治療法、ダイエット方法として有名です。
日本ではGLP1ダイエットの認知度が高いとはいえないものの、自己流の過度な食事制限や誤った運動方法よりも安全に実施できます。
生活習慣を予防
医療ダイエットに用いられるGLP1とは、食べ物を摂取した際に小腸で分泌されるホルモンのことであり、血糖値の上昇を抑制するインスリンの分泌につながります。
さらにGLP1は、血糖値を上昇させるグルカゴンと呼ばれる物質の分泌を抑制する作用が特徴です。そのため肥満が原因の糖尿病、高血圧などの生活習慣病を予防する効果が期待できます。
またGLP1は胃の中にある食べ物の排出を遅くする作用があるため、空腹を感じにくく、食べすぎによる肥満を防ぐ効果もあります。
インスリン注射とは異なる
GLP1ダイエットは、糖尿病の治療で実施するインスリン注射と同じ方法で自己注射をします。
しかし、インスリン注射とGLP1ダイエットは異なる治療です。1型糖尿病の方はインスリンが不足するため、インスリン注射を打つ必要があります。
GLP1にはインスリンを分泌する作用があるものの、1型糖尿病の方が注射をしても効果がなく治療にはなりません。GLP1ダイエットとインスリン注射は、注射を打つという点のみが共通しており、異なる治療であることを理解しましょう。
GLP1ダイエットを実施できない方
GLP1ダイエットを受けるクリニックによって、実施できる方とできない方の条件が異なります。基本的には未成年者や妊娠中、授乳中、糖尿病の方はGLP1ダイエットを受けられません。
また高齢者もGLP1ダイエットを受けられず、年齢制限を設けているクリニックもあります。
GLP1ダイエットの方法
GLP1ダイエットは、注射を打つ方法と内服薬を用いた方法があります。
それぞれの治療方法や、期待できる効果、リスクなどを紹介します。
オゼンピック皮下注射
オゼンピック皮下注射は、半年～1年で体重を5～6kg減少させる効果が報告されています。太ももや二の腕、腹部などに1週間に一度注射を打つ方法です。一般的な注射器とは形状が異なり、ボタンを押して自動で注入できる医療器具を使用します。
オゼンピック皮下注射を打ちはじめた段階は、吐き気や下痢、便秘、食欲不振、嘔吐などの副作用が出るケースがあります。基本的に副作用の症状が長期間継続せず、徐々に改善される場合が一般的です。
しかし急性膵炎や腸閉塞、アレルギーなどの反応が起こる可能性がないわけではないため、異変を感じた場合はすぐにクリニックを受診しましょう。
またアルコール依存症の方や低血糖症の方、妊娠中、授乳中はオゼンピック皮下注射を使用できません。
リベルサス錠の服用
リベルサス錠は、体重減少効果が期待できる内服薬です。
ダイエット開始から2か月目は3mgを服用、3か月目以降は7mgに量を増やし、ダイエット効果を得られない場合は14mgまで変更するケースもあります。リベルサス錠を26～52週間14mg服用した場合、3～4kg体重が減少したと報告されています。
リベルサス錠は、起床後の一杯目に水を飲むとき、もしくは最初の食事の際にコップ半分の水で服用しなければなりません。さらにリベルサス錠を服用後の30分間は、ほかの薬や食べ物を口にせずに過ごす必要があります。
しかしリベルサス錠を服用したあとは、吐き気や頭痛などの副作用が出るケースがあります。
また腹部膨満感や食欲不振、体の倦怠感、頭痛、冷や汗、ふらつきなどの症状が出る場合もあるため注意が必要です。低血糖の症状が出た際は、リベルサス錠を服用したあと30分経過していなくても糖分を摂取しましょう。
GLP1ダイエットの料金
GLP1ダイエットにかかる料金は、注射と内服薬で異なります。GLP1ダイエットは一定期間継続しなければならず、予算内で治療を受けられるのかが気になる方も多いでしょう。
そこで、GLP1ダイエットの方法別の料金相場を紹介します。
オゼンピック皮下注射
オゼンピック皮下注射は、2.0mgあたり約49,500円が相場です。投与量は人それぞれ異なるため、GLP1ダイエットにかかるトータルの金額は診察時に確認しましょう。
またGLP1ダイエットは基本的に自己注射をしますが、自身で打つことが怖いと感じる方は、処置料を支払ってクリニックで打つことも可能です。
リベルサス錠の服用
リベルサス錠の30日分の料金は、3mg約33,000円、7mg約66,000円、14mg約99,000円が相場です。
また、別途診察料がかかります。
【人気】GLP-1ダイエットの施術におすすめのクリニック3選
GLP1ダイエットを受けられるクリニックは全国にあり、どのようなところで診察を受けるべきか迷っている方も多いでしょう。
そこで、オンライン診療にも対応しているおすすめのクリニックを3つ紹介します。
クリニックフォア
クリニックフォアは、初診でもオンライン診療が可能で、GLP1ダイエットに使用する薬剤が自宅に配送されます。
クリニックフォアの公式サイトから診察希望日で予約を入れ、医師のオンライン診療を受けて、GLP1ダイエットが可能と判断されると薬剤が自宅に届きます。オンライン診療を受けられるため、クリニックが遠い方でも受診できる点がメリットです。
クリニックフォアのGLP1ダイエットは、リベルサス錠のみ、オゼンピック皮下注射のみ、注射+内服薬（SGLT2阻害薬糖質吸収抑制のルセフィ）セットの3プランから選べます。
自己注射が不安な方は、リベルサスを服用するGLP1ダイエットプランがよいでしょう。早くダイエット効果を実感したい方は、オゼンピックを使用した週に1回の注射プランがおすすめです。
短期間でダイエットをしたい方や、高い効果を実感したい方は、オゼンピック剤の注射とSGLT2阻害薬糖質吸収抑制を組み合わせたプランも検討しましょう。
DMMオンラインクリニック
DMMオンラインクリニックのGLP1ダイエットでは、リベルサス錠のほか、食欲を抑えるサプリメントのBBX、糖質の吸収を抑えるジャディアンス、脂肪の吸収を抑えるオルリファストから選択できます。
BBXはタイの食品医薬品承認局から認められており、食欲を抑える効果があるサプリメントです。自然由来の原料で作られており安全性が高く、肥満を引き起こすホルモンの一種であるコルチゾールの分泌を調整し、食欲を抑制します。
BBXは食べる量が多くダイエットができない方や、肥満体型の方におすすめです。
ジャディアンスは、血液中の糖分を排出して血糖値を下げる効果があります。オルリファストは、脂肪分解酵素を阻害する薬剤です。脂肪分解酵素によって食べ物に含まれている中性脂肪が体に吸収される仕組みですが、体内に吸収せずに便で排出する作用があります。
最短当日に薬が到着するため、すぐにGLP1ダイエットをはじめたい方におすすめのクリニックです。
銀座よしえクリニック
銀座よしえクリニックでGLP1ダイエットを受ける際は、初診時にクリニックに足を運び、血液検査を受ける必要があります。
またGLP1ダイエットを開始したあとも定期的に血液検査を実施し、安全性や健康状態を医師が確認します。銀座よしえクリニックではオンライン診療も実施しているため、体調不良時の相談や薬剤の配送はオンラインで手続き可能です。
クリニックでのGLP1ダイエットの流れ
GLP1ダイエットは自己注射をしますが、注射のたびに通院する必要はありません。ただしGLP1ダイエットの1回目はクリニックに行き、検査を受けて薬剤を受け取る方法が一般的です。
- カウンセリング
- クリニックで注射を打つ
- 自己注射を開始
- 定期的な再診
そこで、クリニックでGLP1ダイエットを受ける主な流れを紹介します。
1：カウンセリング
クリニックでGLP1ダイエットを受ける際には、医師の診察を受けなければなりません。クリニックによっては、医師の診察の前にカウンセリングが実施されます。
カウンセリングや診察では、食事の内容やGLP1ダイエットにかけられる予算などを質問され、健康状態を検査します。
GLP1ダイエットに関する不安や疑問は、カウンセラーや医師に相談しましょう。クリニックのなかには、カウンセリングと診察の際に血液検査を実施するところもあります。
2：クリニックで注射を打つ
カウンセリングと診察のあと、GLP1ダイエットを安全に実施できると判断された場合は、クリニックで初回の注射を打ちます。
2回目以降は自己注射をするため、医師や看護師から注射方法の指導を受けます。
3：自己注射を開始
2回目以降の注射は、自宅で決めた時間に打つ必要があります。注射針を挿入する部分はアルコールで消毒をし、ペンタイプの専用注射器に注射針を入れます。
注射器内部の空気を抜くために空打ちをして、医師から指示された投与量の部分にダイヤルを合わせましょう。
注射針を刺す部分をアルコールで消毒して自己注射をします。使用済みの注射針は、クリニックから指示された方法で処理をしなければなりません。
また週に一度自己注射をする場合は、空打ちが不要なものもあるため、注射器の使用方法も診察の際に確認します。
4：定期的な再診
初診から1週間経過したらクリニックに足を運び、副作用の有無や健康状態をチェックします。健康状態に問題がないと判断された場合は、自己注射でGLP1ダイエットを続けます。
反対にGLP1ダイエットを開始して副作用の症状が出た場合や、症状が重い場合には、すぐにクリニックに相談しましょう。
GLP1ダイエットをおこなう際の注意点
GLP1ダイエットは通院の回数が少ないほか、ダイエットのみではなく生活習慣病を防ぐ効果も期待できます。また食欲抑制効果があり、空腹を感じにくいことがメリットです。
しかし、GLP1ダイエットをする際には注意しなければならないポイントもあります。
GLP1ダイエットの注射の痛みや、副作用の症状についての注意点を紹介します。
胃腸の不快感を覚えることがある
GLP1ダイエットで薬剤を注射すると、吐き気や嘔吐など胃腸の不快感を覚えることがあります。基本的にはGLP1ダイエットを継続すると体が慣れて不快感はなくなるものの、症状が治らない場合はクリニックに相談しましょう。
またGLP1ダイエットは空腹を感じにくくなり、食事の量が減ることで便秘になりやすい傾向にあります。食欲不振が原因で栄養不足になるケースも少なくありません。
便秘予防や栄養不足を解消するために、GLP1ダイエットとサプリメントの併用もおすすめです。
注射時の痛み
注射を打つ際の痛みには個人差があるものの、痛みに弱い方は自己注射のたびに痛みを感じる点がデメリットです。
しかしGLP1ダイエットで使用される針は、予防接種や血液検査の際に使用される針より細く、痛みを感じにくい傾向にあります。
注射の痛みが不安な方は、内服薬での医療ダイエットを検討しましょう。
注射箇所の赤みや腫れ
GLP1ダイエットで自己注射をした際に、注射をした箇所が腫れるほか、赤くなるなどの症状が出ることがあります。皮膚の腫れや赤みなどの症状は、数日で治る場合が大半です。
またアルコール消毒をして、正しい方法で自己注射をした場合、感染症になるリスクは極めて低いでしょう。
低血糖になる
低血糖は、血糖値が急激に下がる状態です。GLP1はインスリンを分泌し、血糖値を抑える効果がありますが、空腹時のみに作用するため低血糖になるケースは稀です。
しかし糖尿病治療薬を併用すると、低血糖を起こす可能性が高いため注意しましょう。医師の指導のもと、正しい方法でGLP1を注射し、内服薬は用量を守ることで低血糖は防げます。
ほかにも食事を摂らずに活動していると血糖値が下がり、低血糖を起こすことがあります。早くダイエット効果を得たい場合でも、急激に体重を減らさないように注意が必要です。
GLP1ダイエットの効果を得るためのポイント
GLP1ダイエットの効果を実感するためには、日常生活のなかでも意識すべきポイントがあります。
クリニックから指示される治療方法や食事の内容、生活習慣など、効果を上げるために重要なことを紹介します。
同じ時間に注射を打つ
GLP1ダイエットで自己注射を打つ場所は、腕や太もも、腹部などが挙げられます。毎回同じ箇所に自己注射をするのではなく、打つ場所は毎日変えましょう。血液中の薬剤の濃度を一定に保たなければならないため、毎回決めた時間に打つ必要があります。
また薬剤の投与量は、体重や身長、薬剤の種類ごとに決められているため、指定された投与量を間違えないようにしましょう。
食事の際に租借回数を増やす
食事の際に咀嚼回数を増やすと唾液が分泌されます。唾液の分泌量が増えると、唾液の中に存在する消化酵素が活発に働きます。
消化酵素は食べ物の消化を促す作用があるため、胃腸の負担を軽減できる点がメリットです。また咀嚼回数を増やすと、満腹感を得やすい点もメリットです。
GLP1ダイエットで食欲は抑えられるものの、より満腹感を得るためにも咀嚼回数を増やし、満腹中枢を刺激しましょう。
栄養バランスを意識したメニュー
GLP1ダイエットで食欲が抑えられると食べる量が減り、栄養不足になるリスクがあります。
食べる量が減っても栄養素をバランスよく摂取しましょう。ダイエット中は糖質や脂質を抑え、タンパク質やミネラル、ビタミンが豊富に含まれている海藻や野菜を取ることが大切です。脂質の少ない肉料理や魚料理がよいでしょう。
GLP1ダイエットは、過度な食事制限をせずに体重や内臓脂肪を減少させられるものの、お菓子やファストフードを食べていると十分な効果を得られません。
摂取カロリーを意識しつつ栄養バランスを考慮して、健康的に痩せることが重要です。魚や野菜、海藻などをバランスよく取り入れた食事を習慣化すると、GLP1ダイエットを止めたあとのリバウンド防止にもつながります。
サプリメントで栄養補助
GLP1ダイエット中は食欲が抑制されて食事量が自然と少なくなりますが、必要な栄養素は摂取しましょう。
食事のメニューを考えることが難しい場合は、サプリメントを活用する方法がおすすめです。1日の食事のなかで不足していた栄養素は、コンビニやドラッグストアで販売されているサプリメントで補いましょう。
過度なアルコール摂取を控える
GLP1は、体内で分泌されるインスリンをコントロールする作用があります。GLP1ダイエット中は、インスリンを分泌する膵臓に負荷がかからないようにアルコールの摂取は控えることが大切です。
アルコールのなかでもビールや甘いカクテルなどはカロリーが高いため、カロリーが低い焼酎やウイスキーなどに変更しましょう。
有酸素運動を習慣化する
身体に大きな負荷がかかる運動をすると、血糖値が急激に下がることがあります。GLP1ダイエットの血糖値を下げる働きにより、無酸素運動をすると低血糖を引き起こし、一時的に意識を失うリスクがあるため注意が必要です。
短時間で大きな負荷をかける無酸素運動ではなく、水泳やウォーキング、ランニングなどの有酸素運動をしましょう。有酸素運動を1日30分以上実施すると、脂肪がエネルギーとして消費されます。適度な運動を習慣化すると、より高いダイエット効果を得られるでしょう。
GLP1ダイエットについてよくある質問
GLP1ダイエットの効果が実感できるまでの期間や、副作用について疑問や不安を抱くこともあるでしょう。
最後に、GLP1ダイエットについてよくある質問を紹介します。
いつから治療の効果を実感できる？
GLP1ダイエットを正しい方法で継続すると、2週間～1か月で治療の効果を実感できます。GLP1ダイエットでは食欲が抑えられることで食事量も自然と減るため、ストレスが少なく続けやすいでしょう。
体重の減少効果は高い？
GLP1ダイエットを受けると自然に食事の量が減るほか、脂肪を蓄えにくい状態になるため、体重の減少を実感できます。ただし体重を減らすのは、1か月あたり体重の5%までに留めましょう。
急激に体重を減らすと、GLP1ダイエットを中止したあとにリバウンドをする確率が上がります。カロリーを抑えて食べ過ぎないことを意識し、有酸素運動を習慣化して少しずつ体重を減らすことが大切です。
リスクや副作用はある？
GLP1ダイエットは、初期症状として下痢や便秘、吐き気、頭痛などの症状が出るケースがあります。副作用には個人差があるものの、毎日GLP1ダイエットを続けていると症状が軽くなる場合が一般的です。
GLP1注射の持続期間は？
GLP1ダイエットの注射の持続期間は1日です。1日1回注射をして、血液中にある薬剤の濃度を保つ必要があります。血液中の濃度を保つために、毎回同じ時間帯に自己注射をしましょう。
GLP1に依存性はある？
GLP1ダイエットは、継続すると体が薬剤に慣れてしまい、効果を実感しにくくなるケースがあります。定期的に診察を受け、健康状態に適したダイエット方法や治療法を検討しましょう。
保険適用になる？
GLP1ダイエットは美容目的の治療であり、保険が適用されません。GLP1受容体作動薬は、糖尿病の治療が必要な方のみ保険適用になります。
まとめ
GLP1ダイエットは、食欲を抑える効果が期待できる方法であり、自然に食べる量を減らせます。食欲が抑えられると少ない量でも満足感を得られるようになるため、食事制限によるストレスを感じにくい点がメリットです。
GLP1ダイエットを中断した際にストレスによる反動が起こりにくく、暴飲暴食によるリバウンドを防げます。またクリニックでは栄養指導も実施しており、健康的なダイエットをしたい方にもおすすめです。
GLP1の自己注射と内服薬があるため、自身に適した方法でダイエットを成功させましょう。
※本記事の情報は2023年3月時点のものです。
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