「口臭サプリが欲しいけど、どれを選べばいいかわからない…」
本格的にマスクを外す動きになり、これまで以上に口臭への意識や不安が強まる傾向がみられます。そこで活用したいのがサプリです。
しかし、口臭サプリにはさまざまな製品があり、どれを選べばいいかわからないことも。そこで、この記事では口臭サプリのおすすめ商品をピックアップしてみました。
おすすめのサプリとともに効果的な飲み方・成分・副作用はあるのか・よくある質問などをご紹介します。
口臭とは？
口臭とは「口あるいは鼻を通して出てくる気体のうち、社会的容認限度を超える悪臭」のことをさします。つまり、においの質と強度が問題となります。
口臭の原因物質とされているのが、硫化水素・メチルメルカプタン・ジメチルサルファイ。これらは「3大ガス」と言われ、悪臭の約8割はこれらのガスで占められています。
口臭対策はエチケットやマナーのひとつとして捉えられており、有名芸能人も愛用しているという商品もあります。最新の口臭サプリにはどんなものがあるのでしょうか。
口臭サプリはどんな人におすすめ？
- 口臭が気になる人
- 腸内環境が乱れがちな人
それぞれのポイントを詳しくみてみましょう。
①口臭が気になる人
口臭サプリはその名のとおり口臭が気になる人向けのサプリです。しかし、口臭と一口に言ってもその原因はさまざまあるため、原因に合ったサプリを選ぶ必要があります。原因がわからないけれど口臭が気になる方は、多角的なアプローチができるサプリを始めてみるとよいでしょう。
②腸内環境が乱れがちな人
口臭サプリの多くが、腸内環境の乱れによって口臭がする人に向けて作られています。口臭だけでなく腸内環境を整えたい方におすすめです。食生活やお通じに乱れがある方は、腸内環境によって口臭が起きている可能性があります。心当たりのある方には、口臭ケアができるサプリをおすすめします。
口臭サプリはこんな人にはおすすめできない？
- 虫歯や歯周病が原因の人
- 口腔トラブル以外の疾患が原因の人
- 舌苔が原因の人
それぞれの項目について詳しくみてみましょう。
①歯周病が原因の人
口臭は間違った歯磨きや虫歯、歯周病などによって起こることがあります。こうした場合は、根本のケアを見直したり治療したりしなければ改善されないため、歯科医で治療をおすすめします。
②口腔トラブル以外の疾患が原因の人
口臭は口腔トラブル以外の疾患でも起こります。呼吸器系の病気、消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因でも強い口臭が起こる可能性があります。病気のサインにもなり得るため、口腔ケアや口臭サプリで改善されない場合は病院の受診も検討してみてください。
③舌苔が原因の人
舌に白い汚れが溜まっている方は、それが口臭の発生源かもしれません。下の白い汚れは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれ、舌の表面上に口内の細菌が堆積して苔状になったものです。舌苔は舌ブラシや柔らかい歯ブラシなどで取り除くとよいでしょう。
これらの原因が当てはまる方には、口臭サプリではケアすることが難しいため、それぞれに適した対応をとることをおすすめします。
口臭対策は？
口臭対策をする場合は、サプリとその他の方法の2軸でケアするのが理想的です。どんな方法なのかをみてみましょう。
- サプリ
サプリを使った口臭対策は、おもに腸内環境ケアをといえます。乳酸菌やシャンピニオンなど腸内環境を整える成分が配合されており、腸内ケアが口臭ケアにつながります。
- 食事
腸内環境は食事によって左右されます。肉類や脂っこいものが多すぎると、腸内環境が乱れやすくなります。バランスの良い食生活をとることが重要です。さらに、ヨーグルトやチーズ、納豆などの発酵食品をとり、善玉菌を増やすことも大切です。なお、ニンニクやニラなど口臭の原因となる食品にも注意したほうがよいでしょう。
- 化粧品
外出先で手早くにおいをケアしたいときは、マウススプレーが活躍します。人と会うときや話す前にシュッとスプレーすることで、においが気になりにくくなるでしょう。
- 点滴
口臭の原因によっては、点滴療法を取り入れるのも一つの手です。高濃度ビタミンV点滴は、歯周病の予防や改善に有効とされています。マイヤーズカクテル点滴も口腔内のケアに働きかけます。
口臭サプリの効果とは？
- 腸内環境を整える
- 口腔内の殺菌・消臭
それぞれの効果についてみてみましょう。
①腸内環境を整える
口臭サプリに配合されている乳酸菌は、腸内で大腸菌など悪玉菌の繁殖を抑え、腸内菌のバランスをとる役割をもっています。また、マッシュルームから抽出された成分であるシャンピニオンは、善玉菌と悪玉菌のバランスをとって腸内環境を整え、有害腐敗産物の生成を抑える効果が期待できます。
②口腔内の殺菌・消臭
口臭サプリには、消臭効果の高い二酸化塩素や塩化亜を配合したものや、ミント成分で息をリフレッシュできるものもあります。腸内ケアをするだけでなく、口に入れてすぐに息が爽やかになるものは、外出先で気になるときにも即活躍してくれるでしょう。
口臭サプリを飲むのは危険？副作用はある？
口臭サプリは食品であるため、基本的に副作用の心配はありません。各商品に定められている一日あたりの摂取目安量を守っていれば、問題なく続けてよいでしょう。
医薬品を服用しているなどで心配がある方は、事前にかかりつけ医や薬剤師に相談することをおすすめします。
口臭サプリの選び方
- 続けやすいもの
- 国内生産であること
- お悩みに合っているもの
それぞれの項目について詳しくみてみましょう。
①続けやすいもの
口臭サプリは基本的に毎日飲むものなので、続けやすい価格帯のものを選ぶことが大切です。高品質なものでも高過ぎて継続が難しいものは控えたほうが良いでしょう。
また、飲みやすさも重要です。粒の数が多かったり、数回に分けて飲んだりする必要があると、摂取にストレスを感じやすいため、毎日の続けやすさを確認しておきましょう。
②国内生産であること
サプリは健康食品であるため、その安全性と品質にも注意したいところです。国内のGMP工場で製造されたものなら、原材料の受け入れから製造、 出荷まで全ての過程において、製品が「安全」 に作られ、「一定の品質」が保たれるようにする ための製造工程管理基準を満たしています。
③お悩みに合っているもの
口臭には原因が複数考えられるため、原因に合ったサプリを選ぶことが大切です。じっくりと腸内環境を整えるなら腸内ケアに特化したものを、即効性も欲しいならスッキリさせたいなら消臭成分配合のものやミント味のものなどを選ぶと満足しやすいでしょう。
口臭サプリの効果的な飲み方とタイミング
口臭サプリは基本的にお好みのタイミングで摂取してOKです。毎日習慣づけられるように、決まった時間帯にしておくと飲み忘れを防ぎやすいでしょう。
息が爽やかになるタイプの場合は、人に会う直前や仕事が始まる前に飲むのもおすすめです。お口の中がスッキリすることで、自信を持って人と話しやすくなります。
おすすめの口臭サプリ10選
ここからは、おすすめの口臭サプリを10選に絞ってご紹介していきます。
 |  |  |  |  |  |  |  |  |  | |
| 商品名 | ブレスマイル | Re:CLEAR | ハーバルローズサプリメント | INIO（イニオ） | 臭ピタッ！ | BARARINA | 楽臭生活 | かほりのおめぐ実 | メンズデオ8400 | NIOii |
| 定期購入（税込） | 初回：480円 2回目以降：3袋セット8,940円 | 初回：500円 2回目以降：60日毎2袋7,400円 | 楽天公式サイト初回：500円 2回目以降：4,800円 | 初回：100円（60粒入り×2袋） 2回目以降：7,145円（60粒入り×2袋） | 2ヶ月2袋コース：2,160円／袋 | Amazon定期おトク便：1,881円 | 初回：1,620円 2回目以降：3,240円（送料無料） | 初回：500円 2回目以降：5,600円（2袋） | 初回：1,069円 2回目以降：2,916円 | Amazon定期おトク便：1,691円 |
| 通常購入（税込） | 4,710円 | 5,000円 | 5,800円 | 5,128円 | 2,400円 | Amazon通常価格：1,980円 | 3,240円 | 3,707円 | 3,645円 | Amazon通常価格：1,780円 |
| 内容量 | 33粒（1日1粒が目安） | 30粒（約1ヶ月分）1日1粒が目安 | 180粒（約1ヶ月分）1日6粒が目安 | 60粒（約1ヶ月分）1日2粒が目安 | 31粒（約1ヶ月分）1日1粒が目安 | 60カプセル（約1ヶ月分）1日2粒が目安 | 90粒（約1ヶ月分）1日3粒が目安 | 90粒（約1ヶ月分） 1日3粒が目安 | 60粒1日2〜6粒が目安 | 90粒1日3粒が目安 |
| 1日あたりの価格 | 初回：約14円 2回目以降：約90円 | 初回：約16円 2回目以降：約123円 | 初回：約16円 2回目以降：約 160円 | 初回：約1.6円 2回目以降：約119円 | 約69円 | 約62円 | 初回：54円 2回目以降：36円 | 初回：約16円 2回目以降：約93円 | 初回：約35円 2回目以降：約110円 | 約56円 |
| おすすめポイント | 口に入れるだけで爽やかな息に。さまざまな原因にアプローチ。 | 1つで5役のエチケットサプリ。 | 飲むだけ！ローズの香り溢れ出す大人のエチケットサプリ。 | お口の菌バランスに着目した新・菌活発想のエチケットサプリ | 植物のフィトンチッド効果を最大限発揮できるよう、天然成分20種類以上を独自配合。 | 4種のローズ成分ブレンドに加えて、シャンピニオン カテキン等6種類の成分を配合。 | シャンピニオン150倍濃縮エキス225mb配合。ニオイの元に直接アプローチ。 | ニオイの原因を徹底追求。 | 6種類のリフレッシュ成分とフラクトオリゴ糖が1粒でまとめて摂れる | カラダの中からニオイにアプローチ。150倍濃縮シャンピニオンエキスたっぷり配合。 |
| 全額返金保証 | あり | あり | なし | なし | なし | なし | なし | あり | なし | なし |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ブレスマイル
基本情報
独自慣習の成分をバランスよく配合し、さまざまな原因による口臭をさわやかな香りでケアするサプリメントです。舐めてすぐ香るミントの香りで、スッキリとした息に。保存料、酸化防止剤などの添加物は一切不使用です。
「ブレスマイル」の良い口コミ・悪い口コミ
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
見当たりませんでした。
「ブレスマイル」をお得に購入する方法
通常価格4,320円のところ、公式サイトでの定期購入なら初回480円、2回目以降3袋セット8,940円で購入することができます。「Re:CLEAR」を購入するなら公式サイトがお得です。
Re:CLEAR
基本情報
話題の特許成分ルブス配合。デンタブロック乳酸菌をメインにエチケット成分をたっぷり配合。口に含んで溶かして食べられるから、いつでもどこでもマウスケアを実現できます。
「Re:CLEAR」の良い口コミ・悪い口コミ
「Re:CLEAR」をお得に購入する方法
通常価格5,000円のところ、公式サイトでの定期購入なら初回500円、2回目以降60日毎2袋7,400円で購入することができます。「Re:CLEAR」を購入するなら公式サイトがお得です。
ハーバルローズサプリメント
基本情報
飲むだけでローズの香りが溢れ出すほのかな甘さの余韻を残す口臭ケアサプリ。高級ブルガリア産ローズオイル100%使用。濃厚で気品のあるローズの香りが漂います。4種類の香りから選ぶことができ、気分や装いによって替えるのも◎。
「ハーバルローズサプリメント」の良い口コミ・悪い口コミ
「ハーバルローズサプリメント」をお得に購入する方法
定期購入は楽天公式サイトでの取り扱いとなります。通常価格5,800円のところ、初回500円、2回目以降4,800円で購入することができます。「ハーバルローズサプリメント」を購入するなら楽天公式サイトがお得です。
INIO（イニオ）
基本情報
1日2粒で大人の簡単エチケット。歯磨きではとれない口の臭いもしっかりケア。菌活発想から生まれたエチケットサプリで、口腔環境を整えて自信の持てる爽やかな息へ。
「INIO」の良い口コミ・悪い口コミ
家族から臭いと言われてショックでした。家族が感じているなら、仕事の同僚やお客様からもそう思われているかもと思うと不安になり、自然に話したり笑ったりができなくなりました。年をとると臭いはきつくなると聞いてはいましたが、接客をしているので何とかしないとと思っている時に「INIO」を知りました。ミント味は大好きなので楽しく続けられ、エチケット対策としてだけでなく、気分転換にもなりました。ある時思い切って家族に確認したところ、気にならない、とのお墨付きが！お客様から至近距離でふいに話しかけられても自信をもって接客できます。
公式サイトより引用
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
「もしかして自分が臭ってる？」と感じたのは、同僚の女性社員たちの視線やヒソヒソ話がきっかけでした。実はその中に気になっている人がいて、審判に話しかけていたので、知ったときは顔から火が出そうだったし、なくたくなりました。それからは歯磨きはもちろん、タブレットなど携帯して対策はしたのですが、不安は消えませんでした。モニター募集で「INIO」を知った時は本当に救いを求める気持ちでいっぱいでした。まず口に入れた瞬間から爽やかなペパーミントが広がり、これはちょっと違うなと思いました。毎朝出社してすぐ舐めるようにしていたのですが、続けていると周りから「いいにおいがする」と言われ話しかけてもらえるようになり、心が軽くなりました。人付き合いを怖がらずにすむようになり、出会えて心から喜んでいます。
公式サイトより引用
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
見当たりませんでした。
「INIO」をお得に購入する方法
通常価格5,128円のところ、公式サイトでの定期購入なら60粒入り（約1ヶ月分）×2袋が初回100円、2回目以降7,145円で購入することができます。「INIO」を購入するなら公式サイトがお得です。
BARARINA
基本情報
飲むフレグランスを求めたBARARINA独自ブレンド。最高級ブルガリア産ダマスクローズオイル。4大バラブレンドを1粒に凝縮。
「BARARINA」の良い口コミ・悪い口コミ
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
見当たりません。
「BARARINA」をお得に購入する方法
定期購入はAmazonの定期おトク便のみのお取り扱いでした。通常価格1,980円のところ、Amazon定期おトク便なら1,881円で購入することができます。「BARARINA」を購入するならAmazon公式サイトがお得です。
楽臭生活
基本情報
150倍濃縮シャンピニオンエキス、天然由来成分デオアタック。さらに有胞子性乳酸菌、ガラクトオリゴ糖、環状オリゴ糖、難消化性デキストリンの4つの成分を配合。飲みやすいレモン風味。
「楽臭生活」の良い口コミ・悪い口コミ
年齢を重ねホルモンバランスのせいなのか、マスクのせいなのか口が臭いなぁと思っていました。試してみたところ、めちゃくちゃ臭いのが減った感じになりもうちょっと続けてみたいと思いました。口が臭いのは自分のテンションも下がるし周りにも迷惑をかけてしまいます。エチケット大事ですね。
公式サイトより引用
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
疲れたり食べ過ぎたりすると次の日に口臭が気になっていましたが、この商品を試してみると、家族からも口臭があまりしなくなったととても好評でした。しばらく続けて行きたいと思っています。
公式サイトより引用
※口コミは個人の感想です。使用感には個人差があります。
見当たりませんでした。
「楽臭生活」をお得に購入する方法
通常価格3,240円のところ、公式サイトでの定期購入なら初回1,620円、2回目以降3,240円（送料無料）で購入することができます。「楽臭生活」を購入するなら公式サイトがお得です。
かほりのおめぐ実
基本情報
体の内側を変えることで根本から臭いを解消していきます。臭いの原因である「体のつまり」をスッキリする成分や、「体のサビ」による臭いを防ぐ抗サビ力の高い成分がたっぷり。よりスッキリ感を実感していただくために、10種のハーブを配合しています。
「かほりのおめぐ実」の良い口コミ・悪い口コミ
「かほりのおめぐ実」をお得に購入する方法
通常価格 3,707円のところ、公式サイトでの定期購入なら初回500円、2回目以降5,600（袋）円で購入することができます。「かほりのおめぐ実」を購入するなら公式サイトがお得です。
メンズデオ8400
基本情報
1成分ごとでも人気高い6つのエチケット成分をまとめて8,400mg配合。それぞれが絶妙なバランスで作用しあう黄金配合を独自に開発しました。オリゴ糖と難消化性デキストリンでおなかもサポート。
「メンズデオ8400」の良い口コミ・悪い口コミ
「メンズデオ8400」をお得に購入する方法
通常価格3,645円のところ、公式サイトでの定期購入なら初回1,069円、2回目以降2,916円で購入することができます。「メンズデオ8400」を購入するなら公式サイトがお得です。
NIOii
基本情報
ニオイにアプローチする150倍濃縮シャンピニオンエキスを配合。さらにSENSEPUR、なた豆末を配合し、すっきり爽やかリフレッシュ。余計な添加物は不使用。米胚芽・大豆発酵抽出物、デキストリン、オリゴ糖を配合し、腸内環境を整えます。小粒で飲みやすさも◎。
「NIOii」の良い口コミ・悪い口コミ
見当たりませんでした。
見当たりませんでした。
「NIOii」をお得に購入する方法
定期購入はAmazon公式サイトのみの取り扱いでした。Amazon通常価格1,780円のところ、定期おトク便なら1,691円で購入することができます。「NIOii」を購入するならAmazon公式サイトがお得です。
口臭サプリについてよくあるQ&A
口臭サプリについてよくある質問をまとめました。気になることがある方はチェックしてみてください。
まとめ
自信をもって人と話したい方におすすめな口臭サプリ。最後に、覚えておきたいポイントをまとめます。
- 腸内環境を整えることで口臭ケアにつながる
- 歯周病や疾患が原因の場合は適切な治療を
- 舌苔が原因の人は舌ブラシでお手入れを
- 食事や化粧品、点滴などのケアにも視野を広げて
- お口がスッキリする成分が配合されたものも
- 価格・飲みやすさで続けやすいものを選ぶ
- 国内生産のものがおすすめ
とくにおすすめなのが、爽やかな息を楽しめる「ブレスマイル」です。公式サイトでお得に購入することができるので、こちらから公式サイトをぜひチェックしてみてください。
口臭サプリ以外のサプリメントにも興味がある場合は以下の記事が参考になります。
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