ファイラHMBは副作用がある？効果的な飲み方や口コミなど徹底解説！

脂肪と筋肉にダブルアプローチする機能性表示食品『ファイラHMB』。

男女ともにユーザー満足度が高く、メディアなどでも多数紹介されている注目のサプリメントですが、「ファイラHMBは痩せない？」「匂いが苦手…」など気になる口コミもちらほら。

そこで今回は、ファイラHMBについて、実際の口コミや評判を解説します。

ファイラHMBの成分や飲み方、よくある質問も併せて紹介しているので、購入を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね。

ファイラHMBとは？

引用：ファイラHMB公式サイト

ダイエットや筋トレ中の方のトレーニング効率を高め、目標達成へとサポートするファイラHMB。

販売実績が10年ありシリーズ累計150万袋突破と、ロングヒットし続けている人気サプリです。

基本情報

通常価格	10,368円
定期コース	初回特別価格：1,980円 2回目以降：6,800円
HMBCa含有量	2000mg
容量	180粒(1ヶ月分)
1日の摂取目安量	6粒

ファイラHMBのおすすめポイント

ひとつずつ掘り下げて見ていきましょう。

①「脂肪」と「筋肉」両方の機能性関与成分を配合

ファイラHMBは、お腹の脂肪を減らす機能が報告されているブラックジンジャーと、筋肉維持に役立つHMBの2つの機能性関与成分を配合しているのが特徴です。

ダイエット中は筋肉が落ちてしまいがちですが、その辺をサポートしつつ、効率的に引き締めたい方に◎

日本で唯一、脂肪と筋肉の両方の機能性関与成分を届出した『機能性表示食品』となっています。

②筋肉の維持に役立つHMBCaが2000mgと高配合

筋肉の維持に欠かせないHMBですが、食べ物からHMBに変換される量はごくわずかなため、サプリからの摂取がおすすめです。

ファイラHMBに配合されている2000mgの量を、仮に食事から取り入れようと思うと、200mlの牛乳約62杯、卵約69個、プロテイン約20杯分の量が必要となるんだとか。

その点ファイラHMBは、ダイレクトにHMBCaが2000mg摂れるので、食事管理が苦手な方でも簡単に取り入れることができるでしょう。

③芸能人も多数愛用！錠剤タイプで飲みやすい

ファイラHMBは、小粒の錠剤タイプとなっているので、飲みこみやすく持ち運びが楽なのも魅力です。

サポートアイテムには、水に溶かす粉末タイプや、カプセルタイプなど様々なものがありますが、サプリメントは継続することが大切なので、自分が飲みやすいものを選ぶことが重要です。

レディーユニバース2021の日本グランプリである加藤世理奈さんや小島よしおさんなども愛用しており、男女問わず飲みやすいサプリとなっていますよ。

ファイラHMBの口コミ・評判を徹底比較

ここからは、 ファイラHMBを実際に使っているユーザーや購入者の実際の声をお届けします。

ファイラHMBの口コミ・評判

ファイラHMBの良い口コミ、悪い口コミ、評判まとめの順番でご紹介します。

ファイラHMBの口コミ・評判のまとめ

ファイラHMBの口コミ・評判をまとめると以下のようになりました。

ダイエットや運動と組み合わせることで、汗が出やすくなったという声が多かったファイラHMB。

錠剤で飲みやすく、飲んでいることでダイエットやボディメイクのモチベーションが上がるという声もありました。

ただ、単品購入のつもりが定期コースで購入していた！という方もいるので、購入前にしっかり確認することが大切ですよ。

ファイラHMBは飲まない方がいい？危険性について調査

ファイラHMBは、薬機法に基づいて厚生労働大臣が定めた品質管理基準のGMP認定工場で管理・製造しているため、一定の品質が望めます。

また、機能性関与成分を届出した『機能性表示食品』なので、配合成分に対して効果が期待でき、納得して飲めるサプリと言えるでしょう。

ただし、配合している成分キトサンが「カニ」由来のため、甲殻アレルギーを持つ方の摂取はNGです。

薬ではないので、誰でも気軽に飲むことができますが、持病がある方は医師に相談の上、飲むかどうかの判断を行ってくださいね。

ファイラHMBがもたらす効果

ファイラHMBには、下記の機能性関与成分が配合されています。

HMBは、筋肉量や筋力の低下を抑制する働きがあり、自立した日常生活を送る上で必要な、筋肉量や筋力の維持に役立つ機能があることが報告されている成分。日常的にトレーニングを行う方やアスリートにも好まれています。

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを摂取した場合、臨床試験で12週間後に腹部全脂肪積が-13,8㎠も減少したというデータがあり、お腹周りの脂肪減少が期待できます。

ファイラHMBに配合されている2つの成分により筋肉と脂肪へアプローチできるので、ボディメイクしたい方にもおすすめのサプリです。

ファイラHMBの飲み方やタイミングについて

ファイラHMBは、いつ飲むと効果的なのでしょうか？正しい飲み方や、1日の中の、どのタイミングで飲めばいいかも解説していきます。

ファイラHMBの正しい飲み方やタイミングは？

ファイラHMBの飲み方やタイミングは以下の通りです。

ファイラHMBの目安摂取量は、1日6粒です。HMBは体内でもつくられている成分ですが、過剰に摂取しすぎないように目安量は守るようにしてください。

飲むときは錠剤が喉に詰まらないようにたっぷりの水で飲むのが◎

サプリメントは薬ではないため、基本的に好きなタイミングで飲むことができますが、公式サイトでは朝食前や運動前の摂取が推奨されています。

忘れないように毎日同じ時間に摂り、ルーティン化するのも良いでしょう。

ファイラHMBを最安値でお得に購入する方法

ここでは、ファイラHMBをお得に購入する方法を調査しました！

ファイラHMBはどこで買える？販売価格を比較！

ファイラHMBは、公式サイトのほか、Amazon、楽天などで購入することができます。

サイト	公式サイト	Amazon	楽天
定期コース	初回1,980円 2回目以降：6,800円	7,200円	なし
通常価格	10,368円	7,200円	4,899円
送料	無料	無料	無料

一番安くお得に購入できるのは公式サイトです。

定期コースの初回購入価格は、2000円以下と圧倒的に安く購入できます。通常購入は楽天も比較的安価ですが、さまざまなストアが出店しているので、正規品の見極めが重要ですよ。

ファイラHMBは人気な分、粗悪品のリスクもあるので、公式サイトからの購入が安心と言えるでしょう。

公式サイトでの購入がお得

引用：ファイラHMB公式サイト

購入方法	料金	お得分
通常	10,368円	なし
定期お届けコース	初回特別価格：1,980円 2回目以降：6,800円	＼初回80％OFF／

公式サイトの定期便では、初回80％OFFで購入できます。

また、定期購入した場合、オリジナルガイド、Amazonギフト2000円の特典もついてくるため、通常購入よりもとてもお得です。

定期購入と聞くと躊躇ってしまう方も多いと思いますが、ファイラHMBは回数縛りがなくいつでも解約OKなので、ぜひ試してみてくださいね。

ファイラHMBを解約したい場合

定期購入の場合、万が一体に合わなかった際にスムーズに解約できるのか気になりますよね。

先述した通り、ファイラHMBの定期コースには回数縛りがないので、解約を希望する際は発送予定日の10日前までに下記の電話で解約したい旨を伝えましょう。

次のお届け予定日は、マイページからいつでも確認が可能です。次回お届け予定日10日前を過ぎると発送手配が完了され、解約するタイミングがひと月のびるので注意してくださいね。

ファイラHMBについてよくあるQ&A

最後に、ファイラHMBについて、公式サイトによくある質問をまとめてご紹介いたします。

商品を購入する際の参考情報として確認してみてください。

どんな人が使ってる？

お腹の脂肪が気になる方、筋トレに意欲的な方、様々な悩みを抱えている方に広く愛用されています。

使用期間が長いほど満足度が高い傾向にあり、リピーターが多い製品です。

どの程度で結果がでる？

ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンの臨床(ヒト)試験では、摂取後12週間でお腹の脂肪が4％減少したという報告があります。

少なくとも3～4ヶ月続けて摂取することをおすすめいたします。

おすすめの飲み方は？

1日6粒以上を目安に、多めの水と一緒に毎日お飲みください。

副作用はありますか？

配合している成分キトサンが「カニ」由来のため、甲殻アレルギーを持つ方の摂取はお控えください。

お薬ではないので、それ以外の方はとくに副作用といったことはございません。

まとめ

本記事では、ファイラHMBについてご紹介してきました。

2つの機能性関与成分により、ダイエットと筋トレをサポートするファイラHMB。

お腹周りの脂肪を落とす機能が報告されているブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンも配合されているため、効率的に鍛えたい方だけでなく、お腹の脂肪が気になる方にもおすすめのサプリメントです。

通常よりも安価な定期コースには特典が付いており、回数縛りがないので試しやすさも◎！

ファイラHMBは、公式サイトでお得に購入することができます。こちらから公式サイトをぜひチェックしてみてくださいね。