プラセンタサプリおすすめランキング！期待できる効果や注射との違いについても徹底解説

美肌成分として有名な『プラセンタ』は、美容やエイジングケアのジャンルで大変注目されている成分です。

「プラセンタでインナーケアをしたい」

「プラセンタの効果を知りたい」

など、興味を持っている方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、プラセンタサプリの効果的な飲み方・成分・副作用はあるのか？よくある質問などをまとめています。

おすすめのプラセンタサプリ10選や選び方についても解説しているので、ぜひ自分に合ったサプリ探しの参考にしてくださいね。

プラセンタとは？

プラセンタとは“胎盤”のことです。赤ちゃんの成長に必要な酸素や成分を届ける役割があるため、「栄養の宝庫」とも言われています。

アミノ酸やビタミン、ミネラルといった、不足しがちな栄養素を効率的に補うことができ、自然由来の美肌成分が豊富なので美容クリニックなどでも大人気。

古くから愛されているプラセンタですが、近年ではサプリメントで気軽に摂取できるのが◎！プラセンタの美肌パワーを知りたい方は、どうぞ読み進めてくださいね。

プラセンタサプリはどんな人におすすめ？

①ニキビや肌荒れが気になっている方

プラセンタには抗炎症効果があるため、ニキビや肌荒れにお悩みの方に◎

肌を修復し、成長因子によって水分が保持されるため、健やかな肌に導いてくれます。

②肌のくすみやシミが気になっている方

くすみやシミのもととなるメラニンですが、プランセンタはメラニンをつくる酵素の活性を阻害する働きがあります。

そのためシミ予防に効果的で、肌のターンオーバーの促進効果により、くすみ改善も期待できるのです。

③ハリのある肌を手に入れたい方

肌の再生力に優れ、抗酸化作用も持ち合わせているプラセンタ。

みずみずしく弾力のある肌へ、肌の若返りをサポートしてくれるので、年齢肌にお悩みの方にもおすすめとなっています。

プラセンタサプリはこんな人にはおすすめできない？

①たんぱく質アレルギーがある方

副作用のないプラセンタサプリですが、まれに体質に合わない方もいます。

動物由来のプラセンタを摂取する場合、豚肉や動物性たんぱく質にアレルギー反応が起こるケースもあるので、アレルギー持ちの方は注意してください。

②服用している薬がある方

薬の併用をOKとしているメーカーも多いですが、組み合わせが悪い可能性も否定できません。

服用している薬がある方は、担当医や薬剤師に相談した上で摂取すると安心でしょう。

プラセンタの取り入れ方は？

プラセンタの取り入れ方は主に3つ。スキンケア・サプリメント（インナーケア）・注射があります。

スキンケアでの取り入れ方

プラセンタのスキンケア製品は、化粧水、美容液、クリームなど種類が豊富です。

お肌にダイレクトに塗布することができ、保湿やエイジングケアが期待できます。しかし濃度や質によっては、思うような効果が得られない場合もあるので製品選びが重要です。

サプリメント（インナーケア）での取り入れ方

インナーケアでは、プラセンタをサプリメントやドリンクで摂取することができます。

身体の内側からケアができて、誰でも気軽に取り入れやすいのが魅力です。

注射での取り入れ方

病院やクリニックでは、プラセンタ注射や点滴が受けられます。

医療なので即効性があり効果が高いのが◎！プラセンタは大きな副作用の報告がない施術ですが、 金銭的な負担や痛みなどのデメリットも理解しておいてくださいね。

プラセンタサプリの効果とは？

プラセンタサプリの主な効果は以下の通りです。

①肌に潤いを与え、美白・美肌をつくる

プラセンタには、美肌作りにつながるこれらの効果が期待できます。

線維芽細胞は、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸といった真皮の成分を作り出し、ハリのある肌に欠かせないもの。活性酸素は、身体を酸化させ老化の元となるものです。

肝機能の強化、疲労回復、自律神経を整えるなどインナーケアにも◎。トラブルを防ぎ、肌を健やかに美しく保つために必要な働きをしてくれますよ。

参考：大正製薬

②疲労回復・肩こりなどの改善する

活性酸素は、肩こりや慢性疲労、肌荒れを引き起こす原因のひとつです。上記でも説明した通り、プラセンタは活性酸素の働きを阻害する効果があるので、活性酸素による体調不良を緩和することができます。

また、 血の巡りがよくなることで、疲労回復や肩こり改善にも効果的なのです。

参考：サントリー

③更年期障害の症状を緩和する

プラセンタは、更年期障害や肝臓の機能改善について、厚生労働省にその効果が認められています。

治療目的の場合はプラセンタ注射が一般的ですが、本記事でも後ほどご紹介するプラセンタサプリ『JBP ポーサイン100』なども使用されており、女性ホルモンの分泌が低下することで起こる不調の改善をサポートしますよ。

参考：フラコラ

プラセンタサプリを飲むのは危険？副作用はある？

プラセンタサプリは、薬ではなく栄養補助食品のため副作用はありません。

ただし、普通の食事で合う合わないがあるように、サプリメントにも身体との相性があるため、アレルギーや体調を考慮して、原材料を確認のうえで使用するようにしてください。

サプリメントに副作用や危険性はありませんが、注射によってプラセンタを摂取した場合、予防的観点から厚生労働省の指導により当面、献血や輸血ができなくなるので、覚えておくと安心です。

万が一、体調を崩した場合は、自己判断せず医療機関を受診するようにしてくださいね。

プラセンタサプリの選び方

プラセンタサプリは、オンラインやドラックストアなどで様々なメーカーが販売していますが、どんなサプリがおすすめなのでしょうか？

プラセンタサプリ選びのポイントは以下の通りです。

①プラセンタの原材料は？

プラセンタには種類があり、何由来かで価格等が異なります。

種類	特徴
豚プラセンタ	多胎で安価なためよく使われる
馬プラセンタ	アミノ酸含有量が多く希少価値が高い
植物性プラセンタ	植物の胎座を利用したもので成長因子がない
海洋性プラセンタ	卵巣膜を利用したもので成長因子がない

日本で流通しているプラセンタサプリは、豚由来か馬由来がほとんどです。

馬プラセンタのアミノ酸量は豚プラセンタの300倍とも言われていますが、その分値段も高くなりがちなので、効果と値段を考慮して自分に合った方を選択してくださいね。

②『マーク』がついているか？

特定の病気がない豚には「SPF豚」マークがつけられます。安全かどうかを判断するひとつの基準になるので、豚プラセンタの製品を選ぶ場合はマークが付いているものがおすすめです。

また、徹底した衛生・品質管理が行われている「GMP認定工場」で製造されている商品を選ぶのも◎。食品の場合は製品品質に合格したものに付けられる「JHFA」マークがあるかを確認してみましょう。

③飲みやすい形状、味か？

プラセンタは継続して飲みたいものなので、飲みやすい形状のサプリを選ぶことが大切です。

粒の大きさや味もメーカーによって異なるので、継続しやすいサプリを探してみてくださいね。

プラセンタサプリの効果的な飲み方とタイミング

プラセンタサプリは薬ではないので、飲むタイミングに決まりはありません。

1日のうち、好きな時に記載されている量を摂るようにしましょう。

就寝時や朝起きた時に飲むなど、習慣づけのために毎日同じタイミングで飲むのもおすすめです。

飲み方について記載がある場合は、自己判断はせず指示通りに飲むようにしてください。

おすすめのプラセンタサプリ10選

ここからは、おすすめのプラセンタサプリ10選をご紹介していきます。

商品名	FUWARI	穂のしずく	プランジュ	母の滴 プラセンタEX	HAKUBA	DHC プラセンタ	JBP ポーサイン100	Bnew	LULUNA(ルルーナ) ピュア プラセンタ	フラコラ プラセンタつぶ
定期購入	初回：980円 2回目以降：3,480円×2個	3袋：6,998円	初回：980円 2回目以降：2,980円	4,617円	なし	1,215円	なし	1,691円	初回：500円 2回目以降：3,283円	なし
通常購入	7,020円	3袋：7,600円 お試し1袋：3,066円	7,020円	4,860円	2,300円	1,620円	11,200円	1,780円	4,104円	2,498円
内容量	90粒(1ヶ月分)	10粒(10日分)	90粒(1ヶ月)	60粒(1ヶ月)	30粒(1ヶ月)	90粒(30日分)	100粒（20粒×5袋）	30粒（1ヶ月分）	90粒(30日分)	90粒(30日分)
1日あたりの価格	初回：32円 2回目以降：116円	3袋：233円	初回：32円 2回目以降：99円	153円	76円	40円	339円	56円	初回：16円 2回目以降：109円	83円
おすすめポイント	90日間の返金保証有り	定期契約せずお得に試せる	継続するごとに豪華特典有り	たんぱく質量98.8％以上！	希少な馬プラセンタ	美容ビタミンをプラス	様々な医学雑誌に掲載	Wイソフラボン配合	バニラの香りがするカプセル	3粒に11300mgの高配合
全額返金保証	〇	✖	〇	✖	✖	✖	✖	✖	✖	✖
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

ひとつずつ詳しくチェックしてみましょう。

プラセンタサプリについてよくあるQ&A

最後に、プラセンタサプリについてよくある質問をまとめました。

プラセンタサプリの購入を検討している方は、ぜひ目を通してみてくださいね。

副作用はない？

サプリメントは薬ではなく食品なので、副作用の心配はありません。

ただし、サプリメントが体質的に合わない可能性もあるため、気になる症状が出た時は摂取をやめて、かかりつけの医療機関を受診してください。

食事からプラセンタを摂るには？

プラセンタはヒトや動物の胎盤なので、普段の食事からは摂取できません。

プラセンタに含まれるアミノ酸やビタミンなど、栄養素によっては食事から摂取することが可能ですよ。

どのくらいの期間続ければ実感できる？

薬ではないため、飲み始めてすぐに劇的な変化が期待できるものではありません。

個人差はありますが、細胞や血液の生まれ変わりの周期を考えると、3～4ヶ月程飲み続けることが推奨されています。

プラセンタエキスと原末の違いは？

2つの違いは以下です。

• プラセンタエキス…水分と不純物が含まれている状態
• プラセンタエキス原末…エキスから水分と不純物を取り除き、濃縮させた粉末

プラセンタエキスは、プラセンタが少しでも入っていれば濃度に関係なくプラセンタエキスとして表示することが可能です。 

一方、プラセンタエキス原末は不純物を取り除いたものなので、成分濃度に大きな違いがあります。表示されている数字にとらわれず、しっかりと見極めてくださいね。

まとめ

本記事では、プラセンタサプリのおすすめ10選と、期待できる効果や飲み方についてご紹介いたしました。

▼プラセンタサプリのおすすめ10選

商品名	FUWARI	穂のしずく	プランジュ	母の滴 プラセンタEX	HAKUBA	DHC プラセンタ	JBP ポーサイン100	Bnew	LULUNA(ルルーナ) ピュア プラセンタ	フラコラ プラセンタつぶ
定期購入	初回：980円 2回目以降：3,480円×2個	3袋：6,998円	初回：980円 2回目以降：2,980円	4,617円	なし	1,215円	なし	1,691円	初回：500円 2回目以降：3,283円	なし
通常購入	7,020円	3袋：7,600円 お試し1袋：3,066円	7,020円	4,860円	2,300円	1,620円	11,200円	1,780円	4,104円	2,498円
内容量	90粒(1ヶ月分)	10粒(10日分)	90粒(1ヶ月)	60粒(1ヶ月)	30粒(1ヶ月)	90粒(30日分)	100粒（20粒×5袋）	30粒（1ヶ月分）	90粒(30日分)	90粒(30日分)
1日あたりの価格	初回：32円 2回目以降：116円	3袋：233円	初回：32円 2回目以降：99円	153円	76円	40円	339円	56円	初回：16円 2回目以降：109円	83円
おすすめポイント	90日間の返金保証有り	定期契約せずお得に試せる	継続するごとに豪華特典有り	たんぱく質量98.8％以上！	希少な馬プラセンタ	美容ビタミンをプラス	様々な医学雑誌に掲載	Wイソフラボン配合	バニラの香りがするカプセル	3粒に11300mgの高配合
全額返金保証	〇	✖	〇	✖	✖	✖	✖	✖	✖	✖
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

プラセンタにはさまざまな美容成分が濃縮されており、美肌や肩こり・疲労改善など、多くの効果が期待できます。

 誰でも気軽に摂取しやすいので、美肌を目指したい方や疲れを感じやすい方は、サプリメントを試してみるのも良いでしょう。

とくに『FUWARI』は、プラセンタはもちろん、アスタキサンチン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、ビタミンEなど美容に欠かせない成分がたっぷりなので、美を底上げしたい方にもおすすめ！

公式サイトでは初回980円とお得に購入することができるので、ぜひこちらから公式サイトをチェックしてみてくださいね。